北京白癜风能治好吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/菜心，不是青菜的心。学名叫做菜苔，是大部分广东地区饭食中必不可少的“青菜担当”。清脆爽口，微微甘甜，开胃又下饭，是大家喜欢吃菜心的重要原因。曾经最出名的菜心是宁夏菜心。作为供港供粤菜王，不仅是国家农产品地理标志产品，也获得了“宁夏菜心誉粤海”的荣誉。以至于一顿火锅吃到尾声，往油腻的汤里扔两把菜心，也是吃完收场的指定动作。当然除了广东朋友爱吃的白灼菜心，蚝油菜心等吃法。最简单的炒菜心，同样能做出上桌光盘的美味。菜心作为素菜，最好的搭配永远是猪油。再根据自己的口味，加点辣椒粉，盐，酱油，吃过你就忘不了。炒菜心食材清单：菜心g/蒜末15g/猪油少许/辣椒粉适量/盐适量/酱油1勺/蒜苗适量烹饪步骤-step1-菜心剥去老皮洗净。-step2-锅里水开，放菜心下锅烫1分钟后捞出放凉水里浸透。-step3-菜心捞出水分挤干切成碎末备用。-step4-起锅热油，下蒜末爆香。-step5-下备好的菜心炒匀。-step6-接着加入适量辣椒粉，盐和酱油翻炒均匀入味。-step7-再撒入1大把蒜苗翻炒均匀即可盛出装盘啦。-step8-美味又简单的炒菜心开吃了。菊子物语炒菜心是菊子姐姐Cooking美味的第道美食。菜心的营养价值高，含有丰富的钙、铁、磷等微量矿物质元素。特别是胡萝卜素、核黄素及尼克酸的含量也比较多。但是热量比较低，不仅能很好的补充人体所需的营养，还能有效地控制身体热量的摄入。因此日常吃可以有很好的饱腹感，是比较健康的一种蔬菜。美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创，每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健康生活。您的
